2018新年过后，有个新现象，爱学习的学员越来越多，纷纷报名，希望在2018有个崭新的开始，圆满的收获。目前每月3期班已经不能满足大家的需求。3月13日，2018年的第一个工作日白天班应景而生。
上午的教室，哇，给人眼前一亮的感觉，一共14位同学，全是女士，大家从事不同的职业，有企业家、有外企HR、有培训师、有公务员、有医院大夫、有在读博士……年龄从60后到90后，虽然大家有年龄的差距，但是在这里却没有感到任何的不舒适。因为这里是一个安全的、快乐的、友爱的地方，大家在这里可以畅所欲言，无论讲的如何，但受到的更多的是鼓励和肯定。
（有不便上镜的同学）
一上午五次的训练，让每个人从介绍自己开始，感受自己的紧张度，每个人第一次上台的感觉都不一样，从8分到3分都有（10分是最高分）。对于紧张的外在表现，每个人也都有不同，有的是简短几句就结束下台，有的是没讲几句声音就有点颤抖，有的是越讲语速越快，有的是站在台上的某个角落，眼睛不敢正视听众，有的是上台还没站稳就开始讲，这也暴露了心理的紧张。我就是属于最后一种，上台后站的不够稳，随即就开始了自我介绍，紧张感由此而生，导致准备的一分钟的自我介绍中间有忘词的地方。还有一位姐姐，上台后紧抱双臂，站的有点倾斜，她自己说是长期的讲话习惯，但我们感受到的是她的紧张和不自然，也许两者都有吧。
第二次的上台是给大家营造了一个听众完全不配合台上演讲者的氛围，让大家挑战在这样的场景下，演讲者是否还能讲得下去。是更放松还是更紧张？多数同学的感受是这样反倒让自己更放松，因为反正大家也不关注，所以随便讲无所谓。其实，这只是一个模拟场景，如果真的在正式场合，台下听众完全不听演讲者，甚至有离开的，相信作为演讲者一定不会有好的感受，如果一次次积累这样的失败体验太多，那么你的自信心是不可能很好地建立起来的。
第三次的上台是与第二次截然相反的一个场景设置，演讲者在台上演讲，下面听众全神贯注地听，有点头微笑的、记笔记的、有托下巴认真倾听的、有目不转睛注视演讲者的，所有的反馈都正向的，同时在演讲者旁边有一位做天使的同学，在演讲者演讲的同时观察台下听众的反馈。这一个环节不仅让演讲者感受在台上备受瞩目的感觉，同时也让大家感受如何做一名好的听众。因为一句话说的好“好的演讲者是从做好听众开始的”。
第四次的上台是赞美训练，2分钟的时间，尽可能多的赞美每一个位听众，赞美别人大概有三个层次：第一个层面，赞美外在形象；第二个层面，赞美性格优点；第三个层面，赞美潜能和未来。每个人都希望得到别人的肯定和赞美。这个环节的训练重点不仅训练观察和语言组织能力，同时训练将注意力转移到对方身上，降低自身的紧张感。因为关注别人，考虑别人是降低紧张感的一种方式。在这个环节给我留下深刻印象的是一位90后的小女孩陈志宁同学，她好像天生具备这方面的能力，活泼可爱的性格，甜甜的笑容，在赞美别人的时候，好像把她身上的这种能量传递给了对方，赞美的非常到位，虽然没有太多华丽的辞藻，但是让人感受到的却是最真诚的鼓励，赞美的力量是如此之美好。
一上午的课程紧锣密鼓，最重要的不是讲的好与不好，而是让大家尝试了敢于站在台上了，对于每个人来说这就是一个进步。“不积跬步无以至千里”，不积累一次次上台的经验，也就不可能有站在台上自如演讲的成功。亲自参与了这次课堂，更有了深刻体会，看到了大家不同程度的进步，也看到了大家身上的亮点，这仅仅是第一节课，代表着一个新的开始，祝愿大家在接下来的每节课上都能有不同程度的变化，积极投入地上好每一节课，从而让自己内心变得更加坚定与自信，内容组织上更有思路、有方法、有条理，外在体态上更有活力。打开自己，遇见更好的自己！
