课程背景：

在生活当中我们总会遇到一些人或事让自己不舒服，甚至于让我们身体出现症状，我们往往都会把这些归为外界的因素，导致了我们的身体健康受到影响，其实不然，真正导致自己身体不适的是自己，这样说也许您不太认同，没有关系我们往下看，其实真正让我们焦虑，抑郁，紧张，恐惧、不自信，人际关系，夫妻关系的是自己的核心信念，这个信念隐藏在我们的潜意识当中，让我们无法觉察到，但是一旦我们在生活遇到自己难以处理的事件或重大心理创伤，就会激活这个隐藏在潜意识里的信念，接下来就会飘出来很多的负性思维，形成庞大的自动思维思维流，它让我们迅速采取行为或得出结论，大部分时间我们是意识不到它的。例如：当我们遇到一群人在围观的时候，有些人会加快步伐离开，有些人会驻足下来参与围观，在此，情境--内心反应--行动策略这个意识过程是迅速完成的。自动思维就是内心反应这个阶段，它通常是不被我们所意识到的，例如：选择加速离开的人内心反应是人多可能存在危险(遭遇偷窃、事故等)，驻足下来参与围观的人的内心反应是这么多人在看一定有值得看的的人或者事，在采取行为(走或者停)时，自动思维并不被我们意识到的。

自动思维是我们学习和早期经验的结果，其中隐含着我们观念的线索。自动思维常常是非常简洁的。人们普遍关注的是情绪和行为反应。其实真正左右我们情绪和行为反应的是我们未知的早年生活中形成的早期经验，也就是我们的核心信念。就像树干，树枝和树叶，树干是核心信念----树枝是中间信念-----树叶是自动思维这样的关系。所以要想改变负面的情绪就要找到未知的那部分核心信念，只有核心信念改变了我们的外在情绪和行为反应才会真正的改变。
 

课程目的：

深入挖掘潜意识中的核心信念，提升意识觉知能力，进而转化负面的自动化思维模式，让学员逐渐破除不良的生命模式，活出喜悦自在的人生。
 

课程对象：

1、找寻生命价值的人士

2、要活出自己良好生命状态的人士

3、注重身心灵修行的人士
 

课程内容：

1、我是谁

2、我们为什么总是不太幸福

3、无意义的忙碌

4、我们困惑的思想

5、认识未知的自己

6、在红尘中修行