1.了解时间的真谛，提升工作效率；
2.掌握第四代时间管理法；
3.熟练运用目标设定与时间规划的方法；
4.了解时间浪费的外在因素与内在因素并掌握相应的解决方法；
5.掌握授权的原则与方法；
6.配合时间管理工具及番茄工作法的运用，达到自我发展与提升
授课模式：导师讲解；小组讨论/发言；导师点评；案例研究；个人练习；小组/团队游戏等。
课程对象：企业中高层管理者；政府机关以及事业单位的领导者；人力资源部、培训部经理及员工；希望妥善安排事业与个人生活的其他人士
课程内容:
| 课程主题 | 课程内容 | |
| 第一章 |
对时间管理的认识 |
1.时间管理概述； 2.四代时间管理方法的演进； 3.第四代时间管理 |
| 第二章 |
时间管理的心态 |
1.如何进行心理建设？ 2.如何区分事情的轻重缓急？ |
| 第三章 | 目标设定与时间管理 |
1.目标设定； 2.有效目标的特质； 3.目标的种类与作用； 4.时间管理规划系统； 5.决策的必要性及80/20规则； 6.ABC分析法 |
| 第四章 | 管理时间 = 管理自己 |
1.时间的价值； 2.轻松管理时间五步骤； 3.时间管理的策略； 4.时间管理的法则 |
| 第五章 | 高效的秘诀---授权之道 |
1.为什么要授权？ 2.授权的类型； 3.授权的原则； 4.如何接受授权 |
| 第五章 |
GTD时间规划系统 |
1.工作蓝的搜集方法； 2.工作分类规划方法与细则； 3.2分钟执行法的应用； 4.时间项目的制定与分解； 5.个人GTD系统设置练习 |
| 第六章 |
番茄工作法 |
1.番茄工作法概述； 2.原则目的和做法； 3.应用技巧； 4.番茄工作法应用训练 |
| 更多的时间管理工具（一）——时间管理工具表 | ||
| 更多的时间管理工具（二）——浪费时间因素和解决方案 | ||
